Sophrologie

La Sophrologie et ses bienfaits

En quelques séances, la Sophrologie vous accompagne pour :

  • Retrouver la confiance et l’estime de soi.
  • Se réconcilier avec son corps.
  • Se libérer des blocages émotionnels.
  • Gérer le stress.
  • Se préparer aux examens ou aux compétitions sportives.
  • Développer sa capacité d’apprentissage, de mémoire et de concentration.
  • Retrouver une harmonie, un équilibre, une sérénité.
  • Se libérer d’une dépendance (cigarette, nourriture, etc…) ou d’une phobie.
  • Re-contacter sa joie et laisser s’exprimer sa créativité.
  • Vivre une grossesse harmonieuse.
  • Retrouver ou améliorer son sommeil.
  • Gérer la douleur, le deuil, l’angoisse.
  • Donner un sens à son quotidien.